Gymnastique sensorielle

Publié le par Laurent Caigneaux

 

Gymnastique sensorielle

La gymnastique sensorielle est l'un des différents outils de la somato-psychopédagogie.

Vous trouverez quelques informations dnas cet article du journal Le Monde : http://www.lemonde.fr/sport/article/2012/03/16/la-gym-sensorielle-ou-l-eloge-de-la-lenteur_1654378_3242.html

Cette pratique de bien être consiste à effectuer des enchaînements de mouvements doux, simples, effectués dans une lenteur relâchée. Elle permet, de gagner en aisance, en souplesse, de développer des qualités de solidité, d’équilibre, d’adaptabilité, mais encore d’apprendre à se mouvoir avec plaisir en accord avec la physiologie du corps.

La gymnastique sensorielle comprend des exercices de base à pratiquer en position assise ou debout, une chorégraphie codifiée, ainsi que d’autres situations gestuelles (mouvement au sol, mouvement dansé, mouvements à deux, mouvements avec bâtons, ballons…).

Elle offre une réponse à toutes sortes de dysfonctionnements corporels (particulièrement les douleurs musculaires et articulaires) et psychologiques (état de stress) que celles-ci soient passagers ou chroniques.

Ces séances hebdomadaires ont lieu le mercredi de 12 h 15 à 13 h 30, à l'association Fleur de lotus, 18 rue Lafayette, à Dijon

Inscriptions aux cours : auprès de Laurent Caigneaux au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com

Tarifs : 9 € le cours ou 80 € l’abonnement de 10 cours utilisables sur un trimestre, plus l'inscription à l'association Fleur de lotus pour l'année scolaire : 5 €.

Au plaisir de vous faire vivre un nouveau rapport au corps, à vous même et aux autres.

Laurent Caigneaux - Praticien en somato-psychopédagogie

09 50 43 45 23 - 06 89 73 23 52
11 impasse Louis Gaitet, 21160 Marsannay la Côte
http://laurentcaigneaux.over-blog.com/