La méditation selon Jeff Foster

Publié le par Laurent Caigneaux

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        La vraie méditation n'est pas un "faire", une tâche à accomplir ou un processus menant le chercheur affamé vers un but ou un état futur - il s'agit de fascination pure, enfantine. La fascination envers les pensées, envers les sensations, envers les sentiments, envers les sons, envers la fascination elle-même - envers ce qui est, à cet instant.
       C'est être radicalement ici, et remarquer dans la fascination l'émergence et la dissolution du désir d'arriver "quelque part". Remarquer toutes les ingénieuses tentatives de la pensée pour échapper à ce moment; remarquer que même ces désirs sont radicalement accueillis dans l'espace ouvert et silencieux que vous êtes; et remarquer que même "je suis celui qui remarque" ou "je suis celui qui contrôle" ou même "je suis celui qui médite" sont encore d'autres pensées, qui, comme tout le reste, sont profondément autorisées à surgir en vous, et profondément autorisées à se dissoudre.
C'est la méditation sans méditant, et la lumière qui ne s'éteint jamais.

 

Jeff Foster

Publié dans Méditation

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