Le stress selon Jeff Foster

Publié le par Laurent Caigneaux

Le stress

 

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Le stress est la tension entre « ce qui est » à cet instant et votre représentation de comment cet instant devrait être. Le stress est une étroite focalisation sur une liste mentale de « choses à faire », un fardeau imaginaire de « toutes les choses qui n’ont pas encore été faites ». Le stress implique toujours de la pensée sur le futur. Quand votre attention se déplace de ce qui n’est pas présent vers ce qui est présent, du « manque » vers ce qui est pleinement là, et qu’au lieu d’essayer d’achever une liste de mille choses qui semble interminable, vous faites simplement la chose qui vient avec toute votre attention et toute votre passion, les listes sont achevées sans effort, sans stress, et même si elles ne le sont pas, des solutions créatives sont trouvées. Détendez-vous. Vous n’êtes pas le faiseur.

 

Jeff Foster

Publié dans Inspirations