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Gymnastique sensorielle

Publié le par Laurent Caigneaux

 

Gymnastique sensorielle

La gymnastique sensorielle est l'un des différents outils de la somato-psychopédagogie.

Vous trouverez quelques informations dnas cet article du journal Le Monde : http://www.lemonde.fr/sport/article/2012/03/16/la-gym-sensorielle-ou-l-eloge-de-la-lenteur_1654378_3242.html

Cette pratique de bien être consiste à effectuer des enchaînements de mouvements doux, simples, effectués dans une lenteur relâchée. Elle permet, de gagner en aisance, en souplesse, de développer des qualités de solidité, d’équilibre, d’adaptabilité, mais encore d’apprendre à se mouvoir avec plaisir en accord avec la physiologie du corps.

La gymnastique sensorielle comprend des exercices de base à pratiquer en position assise ou debout, une chorégraphie codifiée, ainsi que d’autres situations gestuelles (mouvement au sol, mouvement dansé, mouvements à deux, mouvements avec bâtons, ballons…).

Elle offre une réponse à toutes sortes de dysfonctionnements corporels (particulièrement les douleurs musculaires et articulaires) et psychologiques (état de stress) que celles-ci soient passagers ou chroniques.

Ces séances hebdomadaires ont lieu le mercredi de 12 h 15 à 13 h 30, à l'association Fleur de lotus, 18 rue Lafayette, à Dijon

Inscriptions aux cours : auprès de Laurent Caigneaux au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com

Tarifs : 9 € le cours ou 80 € l’abonnement de 10 cours utilisables sur un trimestre, plus l'inscription à l'association Fleur de lotus pour l'année scolaire : 5 €.

Au plaisir de vous faire vivre un nouveau rapport au corps, à vous même et aux autres.

Laurent Caigneaux - Praticien en somato-psychopédagogie

09 50 43 45 23 - 06 89 73 23 52
11 impasse Louis Gaitet, 21160 Marsannay la Côte
http://laurentcaigneaux.over-blog.com/ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Sessions de méditation

Publié le par Laurent Caigneaux

Méditation

http://corps-resonance.com/wp-content/uploads/2013/05/naka-ima-XLmod_web.jpg

J'ai la joie de vous proposer des sessions de méditation hebdomadaire de 45 minutes, aux créneaux suivant :
- le mardi à 7 h 30,
- le vendredi à 12 h 30.

 

L'idéogramme japonais ci-dessus est Naka Ima ce qui signifie Ici et maintenant. Au cours de ces sessions je vous propose un temps de recontre avec vous même au centre, au milieu du présent, dans la proposition retrouver le Feu du Vivant et la connexion avec votre source de joie, d'amour, au centre du maintenant.

 

 

Le contenu des ces sessions sera très varié. Je pourrai vous proposer des méditations tel que des approches centrées sur le corps et de pleine présence (introspection sensorielle en pédagogie perceptive), des approches énergétiques, des purifications/recentrage par le principe de kototama, etc...


Le choix s'effectuera en fonction de l'élan de l'instant au moment où nous serons en présence des uns et des autres.

 

 

Pour participer à chaque session, je vous invite à vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com ou de vive voix. 

Participation : 8 €.  

 
Ces sessions ont lieu au 18 rue restif de La Bretonne, à Dijon.


Au plaisir de vous faire vivre un nouveau rapport à vous même et au monde et à vous accompagner dans la rencontre de qui Est au-delà des mots.

Laurent Caigneaux - Thérapeute psycho-corporel.
09 50 43 45 23 - 06 89 73 23 52
18 rue Restif de la Bretonne (sonnerie no 12), 21000 Dijon
http://laurentcaigneaux.over-blog.com/


Publié dans Méditation

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